在日本，货币单位是日元（JPY）。汇率是指一种货币与另一种货币之间的兑换比例，它决定了在国际贸易和旅行中不同货币之间的价值。

汇率可以通过两种方式确定：直接标价和间接标价。直接标价是指将一单位日元兑换成外国货币所需的数量，例如1美元=110日元。间接标价是指将一单位外国货币兑换成日元所需的数量，例如1日元=0.009美元。

日本的汇率是由市场供求关系决定的，主要受到国际外汇市场的影响。外汇市场是一个全球性市场，交易者通过买入和卖出货币来进行兑换。供求关系受到多种因素影响，如经济状况、利率、通货膨胀率、政府政策等。

日本政府和日本银行也会参与干预汇率，以维护国内经济的稳定。他们可以通过购买或销售外汇来影响汇率。干预的目的是调节汇率波动，保持出口竞争力和稳定金融市场。

对于个人和企业来说，他们可以通过银行或外汇交易商进行货币兑换。这些机构会提供实时的汇率报价，并收取一定的手续费或汇差。人们可以在银行柜台、ATM、网上银行或外汇交易平台上进行兑换。

需要注意的是，汇率会不断波动，因此在进行货币兑换时可能会有汇损或汇益。此外，不同的机构和交易平台可能会提供略有不同的汇率。因此，建议在进行兑换之前进行比较，并选择最具竞争力的汇率和费用。

总结起来，在日本汇率的计算是基于市场供求关系决定的，受到各种因素的影响。个人和企业可以通过银行或外汇交易商进行货币兑换，但需要留意汇率的波动和手续费等因素。