港资外汇注入大陆通常通过以下几种方式：

1. 投资项目：港资可以通过投资大陆的项目来注入外汇。例如，港资可以在大陆设立合资企业、独资企业或合作开展项目，这些项目可以涵盖制造业、服务业、房地产等各个领域。投资项目可以带来外汇收入，从而注入大陆的外汇储备。

2. 资本市场：港资可以通过在大陆的资本市场进行投资来注入外汇。例如，港资可以购买大陆的股票、债券或基金份额，参与大陆的股票交易所、债券市场或基金市场。这些投资可以为大陆带来外汇流入，并增加外汇储备。

3. 贸易活动：港资可以通过与大陆进行贸易活动来注入外汇。例如，港资可以与大陆的企业进行进出口贸易，出口商品或服务到大陆，从而获得外汇收入。同时，港资也可以从大陆进口商品或服务，支付外汇，促进双边贸易平衡。

4. 跨境服务：港资可以通过提供跨境服务来注入外汇。例如，港资可以在大陆设立银行、保险公司、证券公司等金融机构，提供金融服务和产品，吸引大陆客户并获取外汇收入。此外，港资还可以提供咨询、法律、会计等专业服务，为大陆的企业和个人提供服务并获得外汇收入。

需要注意的是，在注入大陆的外汇过程中，相关方需要遵守大陆和香港的法律法规，并遵守金融监管和外汇管理的规定。此外，港资外汇注入大陆的具体规模和结果会受到多种因素的影响，如经济环境、政策法规、市场需求等。