炒期货负债累累时，可以采取以下措施来解决问题：

1. 了解现状：首先要对自己的负债情况有清晰的了解，包括负债金额、负债利率、还款期限等。这有助于制定合理的解决方案。

2. 削减开支：尽量减少不必要的开支，如削减娱乐、休闲、购物等方面的费用。同时，寻找额外的收入来源，如兼职工作或者出租闲置物品等。

3. 与期货公司协商：与期货公司进行沟通，说明自己的困境，并请求延期还款或者降低利率等优惠措施。有些期货公司可能会考虑协助解决问题，以避免客户无法偿还债务。

4. 寻求专业帮助：如果自己无法解决问题，可以咨询专业的金融顾问或者法律咨询师，寻求他们的建议和帮助。他们可能能够提供一些解决方案或者协助你与相关方进行谈判。

5. 清晰的还款计划：制定一份详细的还款计划，将收入和支出进行合理的安排。确保按时还款，避免逾期产生额外的费用和罚款。

6. 谨慎投资：经历了负债累累的情况后，需要认真审视自己的投资策略和风险承受能力。在未来的投资中，务必慎重考虑风险，并采取适当的风险控制措施。

总之，面对炒期货负债累累的情况，重要的是要保持冷静和理智，采取积极主动的措施来解决问题。同时，需要从中吸取教训，避免再次陷入类似困境。