日本买东西的汇率是指购买日本商品时所需支付的货币兑换成日元的比率。汇率是由市场供求关系所决定的，受多种因素影响，包括国际贸易、资本流动、经济状况、政治稳定性等。

一般来说，当一个国家的货币供应增加，或者需求减少时，该国的货币价值可能会下降，导致该国商品在国际市场上更具竞争力。相反，当一个国家的货币供应减少，或者需求增加时，该国的货币价值可能会上升，导致该国商品在国际市场上更昂贵。

汇率可以通过外汇市场进行兑换，外汇市场是全球货币交易的场所。主要参与者包括银行、企业、投资者和政府机构。这些参与者通过买卖不同货币来满足需求和投资目的。

汇率的计算通常以货币对为基础，如美元对日元（USD/JPY）或欧元对日元（EUR/JPY）。价格通常以小数形式表示，例如1美元兑换100日元，表示为1USD/JPY=100。

对于个人购买日本商品，可以通过银行、外汇交易商或在线货币兑换服务提供商进行货币兑换。这些服务提供商通常会提供实时汇率，并收取一定的手续费。

需要注意的是，汇率的波动性比较大，因此在进行购买时，建议密切关注汇率走势，以获取更有利的兑换比率。同时，不同的金融机构和服务提供商可能会有不同的兑换费用和汇率差异，因此购买前最好进行比较。

总之，日本买东西的汇率是由市场供求和多种因素决定的，个人可以通过银行、外汇交易商或在线货币兑换服务提供商进行兑换。为了获得更有利的汇率，建议密切关注汇率走势并进行比较。