期货是一种金融衍生品，其买卖是指投资者通过交易所进行合约交易的过程。期货市场的买和卖涉及以下几个主要方面：

买方：

1. 选择合适的期货品种：投资者首先需要选择适合自己投资策略和风险偏好的期货品种，如大宗商品、股指、债券等。

2. 开立账户：投资者需要在期货交易所或经纪商处开立期货账户，提供相关身份证明和资金准备。

3. 下单：投资者通过交易软件或经纪商提供的交易平台，输入交易指令，包括品种、合约月份、交易数量等。

4. 保证金支付：投资者在交易所交易时需要支付一定比例的保证金作为交易保证金，确保履行合约义务。

5. 监控仓位：投资者需要及时关注合约价值的波动情况，以便进行及时的风险控制和管理。

6. 平仓：在合约到期前，投资者可以选择平仓操作，即将合约卖出，以实现盈利或止损。

卖方：

1. 选择合适的期货品种：卖方可根据市场需求和供应情况选择适合的期货品种进行卖出。

2. 做空：卖方通过交易所或经纪商提供的交易平台，输入卖出指令，卖出相应的期货合约。

3. 保证金支付：卖方也需要支付一定比例的保证金作为交易保证金，以确保履行合约义务。

4. 监控仓位：卖方需要及时关注市场动态和合约价格波动，以便进行风险控制和管理。

5. 平仓：在合约到期前，卖方可以选择平仓操作，即买回相应的期货合约，以实现盈利或止损。

买方和卖方之间的交易在交易所进行撮合，成交后，交易所会向双方发送交易确认和结算通知，投资者可以通过交易所或经纪商查询交易明细和账户资金情况。

需要注意的是，期货交易具有较高的风险，投资者应该具备一定的市场知识和风险承受能力，建议在进行期货交易之前，充分了解市场规则和风险管理策略，并寻求专业的投资建议。