如果你忘记了交通信用卡的支付密码，可以按照以下步骤来修改密码：

1. 打开银行手机应用或登录网银平台。许多银行都提供手机应用和网银平台来管理信用卡账户，你可以使用这些工具来修改支付密码。

2. 在应用或网银平台上找到信用卡相关的选项。一般来说，你需要进入信用卡管理页面或设置页面来找到修改密码的选项。

3. 选择修改密码选项。在信用卡管理页面上，你可能会看到一个\"修改密码\"或类似的选项，点击进入。

4. 验证身份。为了保护你的账户安全，银行会要求你进行身份验证。可能需要输入你的信用卡号码、持卡人姓名、身份证号码等信息来确认你的身份。

5. 输入新密码。一旦你通过身份验证，系统会要求你输入新的支付密码。请确保你设置一个容易记住但又不容易被他人猜到的密码。

6. 确认新密码。输入新密码后，系统通常会要求你再次确认新密码以确保你输入的是正确的。

7. 完成密码修改。一旦你确认了新密码，系统会提示你密码修改成功。此时，你就可以使用新密码进行信用卡支付了。

如果以上步骤无法解决问题，你可以联系信用卡发卡银行的客户服务部门，他们会提供进一步的帮助和指导。