作为新手参与期货交易，以下是一些重要的心得和建议：

1. 学习和了解期货市场：在开始交易之前，要对期货市场有一定的了解和知识。了解期货的基本概念、品种、交易规则和风险管理等方面的知识，可以通过阅读相关书籍、参加培训课程或寻求专业咨询来学习。

2. 制定交易计划：在进入市场之前，制定一个明确的交易计划是非常重要的。这个计划应包括交易目标、风险承受能力、资金管理策略、交易规则等方面的内容。在交易过程中要严格遵守计划，不要冲动行事。

3. 控制风险：期货交易存在风险，要学会控制和管理风险是非常关键的。要设定好止损点位，及时止损，避免亏损进一步扩大。同时，要分散投资，避免过度集中在某个品种或合约上。

4. 谨慎选择交易策略：市场中有许多不同的交易策略，新手应该选择适合自己的策略。可以通过模拟交易来测试和验证不同的策略，并选择最适合自己的方法。同时要注意策略的可持续性，不要盲目追求高风险高回报。

5. 保持冷静和耐心：期货市场波动较大，交易过程中会遇到各种情况，保持冷静和耐心是非常重要的。不要被市场情绪所左右，遵循自己的交易计划和策略。

6. 持续学习和改进：期货市场变化快速，要不断学习和改进自己的交易技巧。可以通过阅读市场分析报告、参与交流讨论或寻求专业指导来提升自己的交易水平。

总之，期货交易需要不断学习和实践，积累经验，同时要保持谨慎和冷静的态度。控制风险，制定交易计划，选择适合自己的交易策略是成功交易的重要因素。